KETERKAITAN ANTARA SARAPAN DENGAN TINGKAT KONSENTRASI BELAJAR SISWA SMA NEGERI 1 PURI MOJOKERTO
DOI:
https://doi.org/10.55316/hm.v15i2.1005Keywords:
breakfast, concentration, teenagers, meal menuAbstract
There are many factors that affect a student's ability to concentrate. One of them is breakfast. This study aimed to find out the breakfast menu of students and the impact of breakfast on concentration skills of students at SMAN 1 Puri. This study used crossectional study conducting a survey of 50 randomly selected 12th grade students of SMAN 1 Puri school. Breakfast Habits and Concentration Questionnaire Using an Online Google Form. Survey results show that SMAN 1 Puri students are accustomed to eating breakfast in science, social studies, and language classes. The breakfast menu chosen by most SMAN 1 Puri students is quite delicious: rice and the most popular drink in the morning is water. None of the students who ate rice for breakfast had low levels of concentration, while some students who ate bread for breakfast had low levels of concentration. Among the students who usually drank water for breakfast, none of them had low concentration levels. When eating breakfast, most students have a fairly high ability to concentrate, whereas when not eating breakfast, most students have a low ability to concentrate. Breakfast habits have a great impact on students' ability to concentrate at school. Realizing the importance of breakfast, families should actively seek information about healthy breakfast menus to improve their children's thinking skills. In addition, schools should implement a program to provide one gallon of drinking water to each classroom as part of hydration efforts to increase students' brain energy intake.
References
Abay, U., (2020). Tingkatkan Imunitas dengan Konsumsi Ayam dan Telur. Dalam https://www.swadayaonline.com/artikel/8035/Tingkatkan-Imunitas- Dengan-Konsumsi-Ayam-dan-Telur/ terbit pada 24 November 2020 pukul 13.47 WIB.
Almatsier, S, (2004). Prinsip Dasar Ilmu Gizi. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama
Arifin, L. A., Prihanto, J. B. (2015). Hubungan sarapan pagi dengan konsentrasi belajar siswa di sekolah. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Vol. 3, No. 1, 203-207.
Arza, A. E. I., Yulastri, A., & Fridayati, L. (2018). Faktor-Faktor Yang Memengaruhi Konsumsi Mie Instan Pada Mahasiswa. E-Journal Home Economic and Tourism, 14(1).
Aviana, R., & Hidayah, F. (2015). Pengaruh Tingkat Konsentrasi Belajar Siswa Terhadap Daya Pemahaman Materi Pada Pembelajaran Kimia Di Sma Negeri 2 Batang. Jurnal Pendidikan Sains Universitas Muhammadiyah Semarang, 3(1), 30–33. https://doi.org/10.26714/jps.3.1.2015.30-33
Efrizal, W. (2020). Perilaku Konsumsi Mie Instan Pada Remaja. Citra Delima: Jurnal Ilmiah STIKES Citra Delima Bangka Belitung, 4(2), 94-100.
Ete, A. A., Suciptawati, N. L. P., & Eka, D. P. (2014). Pengelompokan Berbagai Merk Mi Instan Berdasarkan Kemiripan Kandungan Gizi dengan Menggunakan Analisis Biplot. EJournal Matematika, 3(2), 53-63
Evans, S. (2009). Nutrition a lifespan approach. British Library: Wiley-Blackwell
Faizah, S.N. (2014). Hubungan antara kebiasaan sarapan pagi dan kebiasaan jajan terhadap prestasi belajar siswa Sekolah Dasar SDN Banyuanyar III Surakarta. Diakses dari eprints. ums.ac.id/22216 14/ NASKAH_PUBLIKASI. pdf
Febriyani, N. M. P. S., & Briawan, D. (2012). Minuman berkalori dan kontribusinya terhadap total asupan energi remaja dan dewasa. Jurnal Gizi dan Pangan, 7(1), 36-43.
Hardinsyah, & Aries, M. (2012). Jenis pangan sarapan dan perannya dalam asupan gizi harian anak usia 6-12 tahun di Indonesia. Jurnal Gizi dan Pangan, 7(2), 89-96.
Ikawati, M. P. D. (2015). Upaya Meningkatkan Konsentrasi Belajar Siswa KMS (Kartu Menuju Sejahtera) Menggunakan Konseling Kelompok Bagi Siswa. Psikopedagogia Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 4(2), 158. https://doi.org/10.12928/psikopedagogia.v4i2.4484
Ikawati, M. P. D. (2015). Upaya Meningkatkan Konsentrasi Belajar Siswa KMS (Kartu Menuju Sejahtera) Menggunakan Konseling Kelompok Bagi Siswa. Psikopedagogia Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 4(2), 158. https://doi.org/10.12928/psikopedagogia.v4i2.4484
Jetvig (2010). Perubahan Konsumsi pangan dan Pola Kebiasaan Makan, Jakarta
Khomsan, A, (2004). Pangan dan Gizi untuk Kesehatan. Jakarta: Raja Grafindo Persada.
Kurniati, T. (2020). Pengaruh Sarapan Terhadap Konsentrasi Belajar Mahasiswa. Pedagonal: Jurnal Ilmiah Pendidikan, 4(1), 26-29.
Kusumawardani, S., & Larasati, A. (2020). Analisis Konsumsi Air Putih Terhadap Konsentrasi. Jurnal Holistika, 4(2), 91-95.
Lestari, A. D. (2019). Hubungan sarapan pagi dengan konsentrasi belajar di SMK Bumantara Muntilan Jurusan Farmasi. Repository UNY. Diakses dari http://repository2.unw.ac.id/446
Mindari, T., & Supriyo. (2015). Meningkatkan Konsentrasi Belajar Melalui Layanan Bimbingan Kelompok dengan Teknik Permainan. Indonesian Journal of Guidance and Counseling, 4(2), 65–71.
Mindari, T., & Supriyo. (2015). Meningkatkan Konsentrasi Belajar Melalui Layanan Bimbingan Kelompok dengan Teknik Permainan. Indonesian Journal of Guidance and Counseling, 4(2), 65–71.
Moehji, S, (2009). Ilmu Gizi Jilid II. Jakarta: Bharata Karya Aksara.
Mulyana, O. P., Izzati, U. A., & Puspitadewi, N. W. S. (2013). Penerapan Relaksasi Atensi Untuk Meningkatkan Konsentrasi Belajar Pada Siswa Smk. Jurnal Psikologi Teori Dan Terapan, 3(2), 103. https://doi.org/10.26740/jptt.v3n2.p103-112
Mustofa, F. L., & Rusmini, H. (2014). Hubungan Kebiasaan Sarapan Pagi Dan Kadar Hemoglobin Terhadap Konsentrasi Belajar Pada Mahasiswi Program Studi Kedokteran Angkatan 2014 Universitas Malahayati Bandar Lampung. Jurnal Medika Malahayati, 1(3), 113-118. Dalam http://ejurnalmalahayati.ac.id/index.php/medika/article/view/1922
Nuraeni, Y. (2019). Pengaruh Sarapan Pagi Terhadap Konsentrasi Belajar Mahasiswa/I Semester II Keperawatan Institut Medika Drg. Suherman Tahun 2018. Dalam https://repository.medikasuherman.ac.id/xmlui/handle/123456789/362 tanggal sitasi 21 Mei 2022 pukul 21.47 WIB.
Rahmiwati, A. (2014). Hubungan Sarapan Pagi Dengan Prestasi Belajar Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat, 5(3).
Ratnasari, D. K., & Wirawanni, Y. (2012). Gambaran Kebiasaan Konsumsi Mie Instan Pada Anak Usia 7-12 Tahun Studi Di Sekolah Dasar Kanisius Tlogosari Kulon Semarang (Doctoral dissertation, Diponegoro University).
Slameto. 2013. Belajar dan Faktor-Faktor yang Memengaruhinya. Jakarta: Rineka Cipta.
Sukiniarti. (2015). Kebiasaan makan pagi pada anak usia SD dan hubungannya dengan tingkat kecerdasan. Jurnal Pendidikan Biologi Indonesia, 1(3), 315-321.
Sukri, A., & Purwanti, E. (2016). Meningkatkan Hasil Belajar Siswa Melalui Brain Gym. Jurnal Edukasi Matematika Dan Sains, 1(1), 50. https://doi.org/10.25273/jems.v1i1.778
Sulastri, S. (2017). Analisis Kadar Monosodium Glutamat (MSG) pada Bumbu Mie Instan yang Diperjualbelikan di Koperasi Wisata Universitas Indonesia Timur. Jurnal Media Laboran, 7(1), 5-9.
Walker WA. 2006. Eat, Play, and Be Healthy. United States : Harvard Medical School.
Wiarto, G. (2013). Budaya hidup sehat. Yogyakarta: Gosyen Publishing.
Popkin BM, Rosenberg IH. Water, Hidration and Health. NIH Public Access. 2011;68(8):439– 58
Dorland, WAN. 2011. Kamus Saku Kedokteran Dorland. 28th ed. Mahode AA, editor. Jakarta: EGC
Masento NA, Golightly M, Field DT, Butler LT, Reekum CM Van. Effects of hydration status on cognitive performance and mood British Journal of Nutrition. Br J Nutr. 2014;111:1841–52.
